首页

飞鱼女s什么样

时间:2025-05-29 01:27:05 作者:从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益! 浏览量:26171

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
中国增设专营外币兑换机构及设施 可换币种超40种

案件背后隐藏着一条庞大的虚拟货币洗钱产业链——上游,不法分子利用部分人的投机心理,以“一夜暴富”为诱饵,招募众多人员注册匿名地址,为其洗钱提供便利;中游,通过引诱等办法将目标引入圈套,进行线上棋牌游戏豆充值、传统银行卡批量流转、第四方支付平台沉淀;下游,将涉赌资金乔装打扮变为虚拟货币,再洗白成法定货币资金,最后转赃取现。

宁夏“西吉好东西”出村进城俏销全国

中国日报网8日电 (党超峰)南非国有通讯社SAnews6日报道,第六届中国国际进口博览会暨虹桥国际经济论坛5日在上海开幕。南非副总统马沙蒂莱在开幕式上表示,进博会向世界各国企业提供了展示产品和服务、拓展合作、达成交易意向的机会,帮助企业了解中国商业文化、获取第一手市场信息及中国市场相关法规。他说,感谢中国继续举办进博会,向全世界尤其是非洲国家开放市场。

配偶短线交易成交额1.5亿获利59万,中科曙光董事长被罚80万元

黑龙江省归国华侨联合会主席申建平特别发来视频致辞,期待黑龙江省侨联与东北总商会深化合作,共同推进中澳文化交流与合作,书写新的篇章。

前8个月香港发生71宗致命交通意外 创近3年最高纪录

在机场的货物打板区,80多名在库内组板的空中飞人每天10时准时上线。在2米空中完成近400吨货品的打包、组板,这也是货物登机起飞前的最后一步。空中飞人是这里的特殊工种——组板技师,他们要把成百吨散货分类分型码放在货板上,既要充分利用空间、合理堆叠,又要保证物品的稳固和安全。丁延贵被称为“花湖板王”,他打板既整齐又高效。

且歌且舞且欢乐 轻歌剧《风流寡妇》排练正酣

当地时间10月23日,金砖国家领导人第十六次会晤在俄罗斯喀山会展中心举行。国家主席习近平出席金砖国家领导人第十六次会晤并发表重要讲话。

相关资讯
热门资讯
链接文字